Heb jij een stress vol leven en heb je het idee dat je rustiger aan moet doen? Hoe veel stress heb je eigenlijk? Ook belangrijk, hoe lang ervaar je al stress? En wanneer moet je ingrijpen zodat je niet over je eigen grenzen heengaat? Ik heb een interessant artikel gevonden op de website https://www.huisarts.nl/wanneer-heb-je-een-burn-out , waarin de mate waarin je stress ervaart, wordt ingedeeld naar ‘fasen van stress’ die uiteindelijk leiden tot een burn-out. Lees hier meer over deze fasen en de kenmerken van stress.